Tag 8: Nordkapp

Tag 8 — Nordkapp. Der nördlichste mit dem Auto erreichbare Punkt Europas. Ein beliebtes Ziel für Wohnmobile, Motorradfahrer und Radfahrer mit Zelt, die den Norden Skandinaviens erkunden. Ein Häkchen, das auf der Bucket List meiner Frau unbedingt gesetzt werden musste.

Es war unsere erste organisierte Tour — bisher hatten wir nur eigene Abenteuer auf eigene Faust, überall dort, wo das Schiff angelegt hat. Hier haben wir uns den Reiseleitern anvertraut und sind mit dem Reisebus gefahren, wie „normale“ Menschen. Nicht unser Stil, aber wir hatten keine Alternative. Es war okay.

Geesche, die ein bisschen norwegisches Blut in sich hat, wollte unbedingt ein Foto mit dem Globus am Nordkap. Genau wie ihre Mutter, und wie die Mutter ihrer Mutter. Jetzt hat sie eins. Bucket List aktualisiert.

Das Leben ist kurz. Wenn man jemanden verliert, der einem lieb ist, erinnert man sich an diese brutale Wahrheit und fängt an, Häkchen zu setzen. Dann setzt man sie und macht sich selbst Vorwürfe, sie allein zu setzen, erst jetzt, statt es schon früher, gemeinsam, getan zu haben. Vorwürfe, dass man mehr hätte tun können, mit oder für die, die von uns gegangen sind.

Das kommt mir normal vor. Ich habe das auch durchgemacht. Wenn alles gut läuft, hat man alle Zeit der Welt. Man kämpft mit den eigenen Wellen und denkt nur an sich selbst. Dann verliert jemand, der einem lieb ist, den Kampf mit seinen eigenen Wellen, und man sieht sich gezwungen, für den Rest seines Lebens mit allem zu leben, was man nicht rechtzeitig getan hat. Man kann nichts mehr reparieren. Und auch neue Freuden und Erfahrungen sind nicht mehr dieselben. Sie sind anders, ernster, melancholischer.

Ganz zu schweigen von der emotionalen Achterbahn. Es ist überwältigend, wenn einen die Gefühle rauf und runter und in Loopings mitreißen wie ein Kunstflugzeug. Wenn man in dieser Situation bei jemandem ist, kann man nichts für ihn tun: Aber die gute Nachricht ist, man muss auch nicht. Es reicht, da zu sein und ein Taschentuch und eine Umarmung griffbereit zu haben. Und wenn man selbst auf der Achterbahn sitzt, hat mir immer nur eines geholfen, in Grenzsituationen oder wenn mich die Gefühle überwältigt haben, die Fassung zu bewahren. Ein zweiteiliger Ratschlag:

1. Focus on your breath
2. Observe, don't react

Tief durchatmen. Beobachten — nicht reagieren.

Für mich ist das die Quintessenz aller Lehren und Lebensphilosophien. Und es ist nichts Neues oder Originelles, es findet sich in der einen oder anderen Form auf allen Kontinenten und in allen Kulturen wieder. Am lustigsten sind die Amerikaner: Wenn jemand eine Panikattacke hat, ist die Lösung immer dieselbe: Breathe in the bag! 😁🤣😂 Atme in eine Papiertüte! Wie im Film. Warum? Weil es hilft, sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren, und einen sofort vom Pechvogel-Stan verwandelt, dem ständig etwas „passiert“, dem alles Unglück der Welt „widerfährt“, in den Beobachter-Stan, der sich von den panikauslösenden Ereignissen um ihn herum löst und, ob bewusst oder nicht, durch das Beobachten seines eigenen Atems dieselben einfachen Dinge verinnerlicht, die auch ein buddhistischer Mönch durch Meditation verinnerlicht:

1. Du bist nicht deine Gedanken
2. Du bist nicht dein Schmerz

Ich bin in nichts Experte, ich habe kein Diplom als Therapeut, Psychologe oder irgendeine andere Art von professionellem Berater. Aber manche Dinge erscheinen mir in diesem Leben einfach offensichtlich.

Meine Gedanken gehören mir! (Noch — bis Elon Musk mich überzeugt, seine Nutzungsbedingungen zu unterschreiben.) Das heißt also… ich und meine Gedanken sind zwei verschiedene Wesen, und zwischen uns besteht eine Zugehörigkeitsbeziehung. **Sie** gehören **mir.** Also kann ich unmöglich sie selbst sein. Ich kann nur atmen und sie beobachten. Genauso mit dem Schmerz.

Ich stehe über ihnen.
Sie liegen vom Nordkap aus talwärts, Richtung Süden.
Und ich bin nördlich vom Nordkap. Und gehe Richtung Norden.